بنا بر توصیه پزشکان ، آن دسته از افرادی که به سیگار کشیدن های روزانه عادت نموده اند ؛ زود دچار سردرد می شوند برای جلوگیری از این سردرد ها اگر تنها ۱۰ روز قبل از شروع ماه رمضان به آرامی استفاده از این مواد را در طول روز کاهش دهند از این سردردها رها می شوند . هم چنین یک توصیه دیگر به این گونه افراد و آن ها که به نوشیدن چای فراوان در طول روز عادت نموده اند این است که از چند روز قبل از شروع ماه رمضان از خوردن شیرینی زیاد خودداری نمایند . به این دلیل که در این ماه خوردن و روی آوردن به شیرینی افزایش قابل توجهی نسبت به  خوردن سایر مواد غذایی می شود . یک نکته مهم برای سیگاری ها این است که این ماه بهترین موقعیت برای ترک عادت بد سیگار می شود که انشا الله حتماً از این کار به مناسبت ماه رمضان دست کشیده و از انواع بیماری ها و سرطان ها به واسطه ترک این مواد دور شوند .